A YOGA & BODY CARE será adiado, dada a situação que estamos todos a viver neste momento. 

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Vou fazer práticas de Yoga e experiências que poderás fazer em família.

Yoga & Body Care

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Para poderes fazer esta experiência assim que nos for possível

O que é o Yoga & Body Care? 
Uma experiência de Yoga, Meditação e o Workshop - Descobre a fórmula secreta para fazer o teu sabonete natural de inverno!

Porquê o Yoga & Body Care?
Eu acredito que o Yoga é um lifestyle! Juntar o Yoga & Body Care, une o movimento, a respiração, a consciência e a partilha da minha fórmula secreta para desintoxicar o corpo, com o uso de cosmética natural! 
Vou partilhar a minha sabedoria de Yoga e de cosmética natural, para que tenhas uma experiência especial!

 Quem se desafia, e se permite entrar no mundo do Yoga, entra numa viagem de sentidos. 
Uma viagem que percorre o corpo a mente, estende-se a outros hábitos do dia a dia. 
O meu mundo mudou com o Yoga, entre outras coisas, comecei a fazer a minha própria cosmética natural. Substituí toda a minha cosmética por produtos naturais.
Convido-te a entrar nesta viagem de sentidos, para fortaleceres o corpo e tranquilizar a tua mente. Convido-te teres um momento de autocuidado, e pausa, num mundo em que andamos em modo acelerado nas nossas várias ações diárias. 

Iniciei o ioga por influência de uma amiga, pois costumo ter algumas dores musculares devido à má postura que tenho vindo a verificar no meu dia a dia.
Desde que comecei a praticar, a postura melhorou bastante assim como as dores que sentia nas costas e ombros.
Além do relaxamento que é muito positivo para mim, o ioga ajuda me bastante a nível físico.
Com o YogaHeart, sinto tranquilidade e paz!

Patrícia Carvalho

Comecei a praticar Yoga por um lado para praticar alguma atividade física para quebrar com a vida sedentária, aliviar o stress e ganhar mais flexibilidade. Por outro lado que conseguisse aliar uma vertente de saúde física e mental.
Depois da aula contigo sinto o meu corpo e mente muito mais relaxados, e com muito mais energia. Infelizmente o meu corpo ainda não responde a todos os exercícios que me ensinas, com a flexibilidade desejada, mas com o tempo chegarei lá. Grata

Dora Condeça

Junta-te ao Yogaheart!

Onde podes ter acesso aos conteúdos que disponibilizo, sobre Yoga, meditação, cuidados com o corpo, e também onde partilho um pouco de mim, da minha história e evolução pessoal e profissional, e as mudanças das vidas que se cruzam comigo. 
Partilho o que me vai na alma e a minha filosofia de vida, muito mais além do tapete.